4 gegen 2 + 4
Aufbau:
- 10 Spieler
- Zwei Vierecke mit Hütchen abstecken
(kleines Viereck: 10 x 10 Meter & großes Viereck: 20 x 20 Meter)
Ablauf:
Im kleineren (weißen) Viereck wird ein normales 4 gegen 2 (rot gegen blau) gespielt.
Gewinnt blau den Ball, wird im großen (gelben) Viereck 6 gegen 4 gespielt, bis rot den Ball wieder gewinnt (oder der Ball ins Aus geht, bzw. weiterer Regelverstoß), dann startet das Spiel vom "Neuen".
Coachingpunkte:
- Freilaufverhalten (Dreieck, Raute, kurz etc.)
- Passschärfe
- Staffelung der verteidigenden Mannschaft
- Kurzpassspiel
- Umschaltspiel
Varianten:
- Kontaktvorgaben
- Zielvorgabe (z.B. 15 Pässe)
Spielfeldgröße evtl. anpassen (je nach Niveau/Zustand der Mannschaft)
Diese Übung wurde mit planet.training erstellt.
