Fussballtrainer Munich
Übungen der Woche

Zeit / klasch oder frei / Hinterman (mit Video)

Mit dieser Übung kannst du die Kommunikation auf dem Platz verbessern !

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2 gegen 1 auf Mini-Tore (mit Video)

Eine Übung für Offensiv- und Defensivspieler !

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Ping - Pong ( mit Video)

Ballbesitz trainieren (4 gegen 4 plus 2 )

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Doppelter Wendedoppelpass ( mit Video )

Aufbau:
Bauen Sie 2 Starthütchen mit ca. 12 m Abstand.
Jeweils 5 m vor beiden Starthütchen bauen Sie ein weiteres Hütchen auf, so dass mittig zwischen beinden ein Hütchentor mit ca. 1 m Abstand entsteht.
Beide Starthütchen sind mit jeweils zwei Spielern besetzt, wobei an beiden Hütchen ein Ball ist.
 
Ablauf:
1. Die ersten beiden Spieler dribbeln auf das Hütchentor zu
2. Hinter dem Hütchen führen beide Spieler eine "Zizane Wende" aus
3. Doppelpass mit dem Hintermann
4. Aufdrehbewegung mit dem Ball durch das Hütchentor
5. Doppelter Doppelpass mit der anderen Seite, sodas die nächsten beiden Spieler starten können.
 
Variante:
bei 2. Sohlenwende
bei 4. Ballan- und Mitnahme hinter dem Standbein
 
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