Warmmachen zum Saisonbeginn

Aufbau: ein Viereck aufbauen ( 20m x 20 m )

 

Ablauf: Positionen wechseln

 

Übung 1: Alle Spieler dribbelt mit einem Ball im abgegrenztem Feld. Beim Pfiff vom Trainer führen die Spieler eine Finte aus.

( Übersteiger links/rechts, Schußfinte, Sohlenfinte usw.)

Übung 2: Spieler in zwei Gruppen aufteilen.

Die Spieler im Feld führen den Ball, spielen ihn zu einem Spieler an der Außenlinie und tauschen mit ihnen die Position.

Übung 3: Die blauen Spieler verteieln sich an den Außenlinien.

Die roten Spieler führen den Ball und spielen mit dem freinen Außenspieler einen Doppelpass.

(danach Wechsel)

Übung 4: Die Spieler außen nehmen den Ball in die Hand und werfen ihn den Spieler, die sich im Feld bewegen, zu. Die spielen den Ball dann aus der Luft zurück.

( Kopfball, mit Innen-/Außenriss usw.)

(danach Wechsel)