Fussballtrainer Munich
Übungen der Woche

Zeit / klasch oder frei / Hinterman (mit Video)

Mit dieser Übung kannst du die Kommunikation auf dem Platz verbessern !

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2 gegen 1 auf Mini-Tore (mit Video)

Eine Übung für Offensiv- und Defensivspieler !

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Ping - Pong ( mit Video)

Ballbesitz trainieren (4 gegen 4 plus 2 )

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Passen im Spielaubau 2 (mit Video)

Aufbau:

Baue ein Hütchenkreuz mit Abständen von ca. 6 – 8 Meter auf. Du benötigst mindestens 8 Spieler. Positioniere an jedes Hütchen einen Spieler, an den Stirnseiten befinden sich jedoch mindestens zwei Spieler. Hier hat der jeweils erste Spieler einen Ball.

Ablauf:

Beide Spieler an den Stirnseiten spielen ihren Ball zu den zentralen Spielern. Diese leiten den Ball direkt auf den Flügel weiter. Die Spieler dort legen den Ball auf den ersten Passgeber ab. Diese spielen den Ball nun scharf und wenn möglich direkt nach oben zur anderen Seite. Nach einem Doppelpass mit den Flügelspielern startet der nächste Durchlauf. Alle Spieler rücken eine Position weiter.

Variante:

Nun führt der zentrale Spieler nach dem Pass die Ballannahme Rausdrehen durch und spielt dann den Ball auf den Flügel. Hier nimmt der Spieler an und dribbelt nach vorne. Dann führt er eine Schussfinte durch und spielt einen Doppelpass mit dem zentralen Spieler. Danach spielt er den Ball an die Stirnseite und nach einem weiteren Doppelpass startet der nächste Durchlauf.

Die Übung im Video

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