Koordination kombiniert mit Passspiel und Stangenläufen ( mit Video )

- mit Hüttchen ein Viereck (10m x 15m) aufbauen

- zwieschen den beiden Hüttchen (10m) Ringe und/oder Koordinationsleiter aufbauen

- Diagonal zwischen den Hüttchen Stangen mit ca. 1m Abstand aufbauen

- die Spieler an den Hüttchen verteilen, die untere Gruppen haben jeweils einen Ball

- Der hier blaue Spieler spielt den Ball zum blauen Spieler auf der gegenüberliegenden Seite und startet mit der ersten Übung durch die Ringe bzw. Koordinationsleiter

- Der blaue Spieler auf der gegenüber geht dem Ball entgegen, spielt ihn direkt wieder zurück, hier zum roten Spieler, und läuft dann Slalom durch die Stangen

- Der rote spieler geht ebenfalls dem Ball entgegen und spielt ihn direkt zurück usw.

Variationen:

- verschiedene Übungen mit den Ringer und der Leiter durchführen

- Slalomlauf zwischen den Stangen, rückwärts, vor- zurück seitlich usw.

Mehr gibt es auf http://www.easy2coach.net/ftm/